čtvrtek 15. ledna 2015

Den 18. :-)


  • Snídaně - cereální kaiserka s gervais a šunkou, banán
  • Svačina + oběd - kornbageta s kuřecím aspikem a 250g balení žlutých cherry rajčátek 
  • Svačina - hovězí vývar s nudlemi
  • Večeře - pohanka zapečená s krabími tyčinkami 125 g, 1 červenou paprikou, cottage, cuketovým pestem, trochou oleje + půl okurku a 1 rajče
Cvičení - Jillian 30DS - level 2 - den 8 (kasa č.1)

Pitný režim ok, 1 káva, hřích - jablečná kapsa (já ji prostě miluju :-D)

Žádné komentáře:

Okomentovat