Recepty popáté!!!

Další várka, dnes mám plodný den... :-D

Snídaně: Celozrnný toastový chléb s Floru Light, plátkovým eidamem 20%, ředkvičky, pažitka, bílá paprika a jahodové podmáslí.

Zeleninový salát (okurka, paprika, rajče, česnek, pažitka) s vejcema bílým jogurtem, vícezrnná kaiserka.

Večeře: šunkové rolky s tvarohem (tvaroh, křen, med) s celozrnným toastem  od Racio, okurek, rajče.

Oběd: Čočka zahuštěná trochou jíšky s česnekem. Vejce na trošce oleje, toastový celozrnný chléb, paprika bílá.

Recepty počtvrté!!!

     Nemůžu přijít na to, proč si ty fotky tady dělají, co chtějí... Jak jsem už jednou říkala, jsem počítačový a vůbec technický antitalent. Nevadí, tak je naskládáme do dalšího příspěvku. :-D Já je prostě uvěřejním stůj co stůj. :-D

Oběd: Semolinové těstoviny s kuřecím masem na trošce oleje, rajče, hermelín Figura, zakysaná smetana  Yoplait 8%, jarní cibulka.

Oběd: Semolinové těstoviny s ovocným tvarohem (broskvový) a bluma + lískové oříšky. (Zapomněla jsem na ně, ale k obědu  jsem si je dala). :-)

Večeře: Semolinové těstoviny s mozzarellou, rajčetem a paprikou, olivový olej, bazalka.

Oběd: Bramborák (brambory, špaldová krupice, vejce, česnek, majoránka) na lžíci oleje,  kuřecí maso , paprika, rajče, eidam.

Večeře: Kuskus s trochou oleje, cottage, brokolice (vařená na páře) a paprika červená. (Sama jsem čekala, co  z toho vyleze, ale nebylo to marné nakonec. :-))

Snídaně: Jáhlová kaše s ananasem a mandlemi.

Večeře: Rizoto - rýže basmati, mrkev, hrášek, kukuřice, kuřecí maso na troše oleje,  eidam - už je vmíchaný, proto není vidět.

Recepty potřetí!!!

     Dnes mám úžasný den! Ráno jsem strávila s kamarádkou, která mi dělala P-Shine (na moje mizerné nehty - snad jim to pomůže) a samozřejmě jsme si dobře pokecaly. Zase se mi smála, že mám s sebou svačinu (banán a několik para ořechů). :-D No co, hlavně že mi to prospívá, ať se směje. A jakmile jsem došla domů, udělala jsem si skvělý oběd - bramborák s kuřecím a zeleninou. Prostě mi to nedá se nepodělit o receptíky. Protože nápadů na vaření není nikdy dost. :-)

Snídaně: Kaše z rýžových vloček s jahodami a mandlemi.

Oběd: Vepřová kýta na cibulce s bramborami, zalité trochou smetany 12% - to celé zapečené (miluju zapékací recepty, není pak moc nádobí :-D ) a hlávkový salát - bylo ho víc, ovšem nestihl přede mnou utéct... :-D

Snídaně: Špaldová krupice s banánem a hořkou čokoládou.

Snídaně: Pohanková kaše se sušenými švestkami a lískovými oříšky.

Oběd: Krůtí čína (krůtí maso, trocha oleje, sojovka, mrkev, pórek, rozinky a arašídové máslo) s rýžovými nudlemi.

Recepty podruhé!!!

     Tak uběhlo opět několik dní, tak se mi nahromadilo zase pár jiných receptů. :-) Budu postupně přidávat, snažím se neusnout na vavřínech a stále něco nového hledat a zkoušet.

Večeře: Zeleninový salát (okurka, rajče, paprika) s kuřecím masem. Slunečnicový rohlík.

Oběd: Brambory zapečené s trochou oleje, cibulí, žampiony, tvarůžky, krůtím masem, lněným semínkem, kmínem, s jarním cibulkou a cherry rajčátky.

Oběd: Brambory s trochou oleje zapečené s brokolicí, mozzarellou , sezamovým semínkem, k tomu  salátová okurka.

Večeře: Tuňákový steak s bramborem, trochou másla, fazolovými lusky a ledový salát.

Snídaně: Celozrnný toast. chléb s arašídovým máslem, banán, skořice. (Protože se ar.máslo blbě roztírá, namazala jsem pouze jednu stranu a udělala sendvič.)

Oběd: Semolinové těstoviny s mletým hovězím masem, trochou oleje, rajským protlakem, česnekem, kukuřicí, posypané eidamem, s rajčetem.

Snídaně: Ovesná kaše se zeleným jablkem a vlašskými ořechy.

Oběd: Rizoto s krůtím masem, cibulkou, hlívou ústričnou, hráškem na kari s eidamem.

Recepty poprvé!!!

     Pár dní už se snažím myslet na to, že si musím jídla vyfotit. :-) Ne vždy se mi to podaří, chuť a někdy i hlad bývá větší. :-D Nicméně pár pokusů sem už uveřejním. :-) Odpusťte mi estetickou stránku věci, aranžér jsem byla vždycky mizerný. :-D

Jinak bych ráda upozornila na přípravu kuskusu. Slyšela jsem pár poznámek typu - to není žrádlo pro normální lidi... Hm, asi nejsem normální. Já takovým lidem oponuji, že mě můj první kuskus taky nenadchnul a to vůbec. :-( Jenomže co s tím, když už ho mám doma, že jo? No tak jsem prostě prohledala internet a rady na přípravu. Takže kuskus promícháme s malým množstvím oleje ( úplně stačí čajová lžička), já dávám vždy olivový a osolíme, případně okořeníme podle chuti ( mám ráda kari nebo i chilli) a pak se zalije vroucí vodou v poměru 1:2 a nechá se pod pokličkou nabobtnat. Během bobtnání ještě aspoň jednou promíchám a opět zapokličkuju. :-D Skvělé na tom je, že jídlo ( u mně většinou večeře, to už se mi obvykle moc vařit nechce) je opravdu hotové raz dva. A co se týče brambor, tak je obvykle vařím na pařáku - jsou prostě mnohem lepší než vyvařené ve vodě. .-) Pokud maso peču, obvykle bez tuku, drůbeží na kousky do číny a tak restuju na polévkové lžíci oleje.

A komu nechutná, nevadí, snad si najde vlastní oblíbené recepty a potraviny. :-) Hlavní je hledat, najít a mít z toho všeho dobrý pocit. Dobrou chuť :-)

Snídaně: Zapečený tvaroh s vejcem, hruškou, rozinkami, zelený čaj. :-) (Ten kousek  žlutého skla je  váza - dostala jsem kytičku od Verunečky! Heč!  :-* ) :-D

Večeře: Těstovinový salát - semolinové těstoviny, tuňák ve vlastní šťávě, cottage, paprika žlutá, rajče, jarní cibulka, olivový olej. (Naprosto šíleně tento salát zbožňuju!!! :-D)

Oběd: Karbanátek z hovězího masa s  česnekem a eidamem, brambory, salátový okurek.

Večeře: Kuskus s kuřecím masem, žlutou paprikou, rajčetem, eidam.

Oběd: Květákový nákyp (květák, vejce, špaldová krupice, eidam, trocha oleje) s brambory, rajče a salátová okurka.

Oběd: Brambory se špenátem(česnek + zakysaná smetana Yoplait 8%), kuřecím masem a vejcem.

Snídaně: Ovesná kaše se sušenými meruňkami a kešu.

Snídaně: Vícezrnná kaiserka s Florou Light, kousek Romaduru, cibule, mletá paprika a rajče, k tomu malou sklenku podmáslí.

Oběd: Losos s bramborovou kaší, salátová okurka a ledový salát.

Večeře: Kuskus s "čínou" - pórek, mrkev, burákové máslo, rozinky, krůtí maso, sójová omáčka.